Нав'язливі думки про щось погане чи обтяжливі спогади - теж привід звернутися до спеціаліста або сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ MHGAP
Дата: 23.02.2024 11:45
Кількість переглядів: 51
Особливо, якщо вони виснажують уже тривалий час.
Разом ви зможете з'ясувати, чому тривожні думки виникають, чому не йдуть і як їх позбутися. А за необхідності лікар знайде у базі вузького фахівця.
Також ділимося простою технікою «Сейф», яка може допомогти переключитися. Знайдіть тихе місце, закрийте очі та скористайтеся найнадійнішим сховищем у світі
